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享食秘訣


選擇喜愛的烹調方式,成為自己的健身美食家

  • 隔水加熱:直接用未滾熱水浸泡2分鐘
  • 電鍋加熱:接至入電鍋倒入碗盤加熱約5分鐘(約1/4碗水) 
  • 微波加熱:直接以600~800W加熱約20~40秒(視情況調整加熱時間)
  • 平底鍋加熱:拆封後無須加油以中火煎至香味產出 
  • 無須加熱:若為不帶皮的湧泉活魚,可直接至冷藏取出後拆開即食